Últimamente se ha hablado mucho en las redes sociales sobre el poder de los introvertidos. Pero, ¿qué pasa si no caes ni en la categoría de introvertido ni en la de extrovertido? Es aquí donde entra en juego el concepto de «extrovertido introvertido y ambivertido», términos que describen una gama más amplia de personalidades.
Este es un tema muy interesante porque va más allá de la típica dicotomía introvertido-extrovertido. Tomemos como ejemplo a los comediantes. Muchas personas asumen que deben ser extrovertidas, pero no siempre es así. Es situacional. Personalmente, a menudo me perciben como una persona extrovertida, pero realmente depende del contexto. ¿Es esto algo que has notado también, Vanessa?
Descubriendo el ambivertido
¡Exactamente! Tendemos a ver los rasgos de personalidad como introvertidos o extrovertidos, pero la verdad es que la mayoría de las personas se encuentran en algún punto intermedio. La extraversión es en realidad un espectro y en el medio se encuentra el ambivertido. Los ambivertidos pueden exhibir cualidades tanto de extrovertidos como de introvertidos, según la situación. Para aquellos que se preguntan «que es ambivertido», es precisamente esta capacidad de adaptarse y mostrar diferentes facetas de su personalidad. Incluso tengo un pequeño autoexamen que puedes realizar para determinar si te inclinas más por ser ambivertido.
Prosperando como ambivertido
Los ambivertidos a menudo experimentan un anhelo de soledad y al mismo tiempo disfrutan de las interacciones sociales. Ciertas situaciones pueden sacar a relucir su lado extrovertido, mientras que otras les hacen sentir más reservados. La lucha con las etiquetas de «introvertido extrovertido ambivertido» es real. Lo más importante para los ambivertidos es optimizar su personalidad identificando ambientes nutritivos y tóxicos. Me gusta llamarlo «Sobrevivir versus prosperar».
Para mí, entornos como discotecas ruidosas o bares en azoteas pueden resultar abrumadores, ya que siento que no puedo tener conversaciones significativas. Estas situaciones entran en mi categoría de «sobrevivir», ya que anhelo la comodidad de mi propio espacio. Por otro lado, los entornos de aprendizaje o las aulas resaltan mi lado extrovertido, lo que me permite prosperar. ¿Tienes experiencias similares, Vanessa?
Influencias en nuestra personalidad
¡Definitivamente! Ciertas personas pueden resaltar nuestras cualidades extrovertidas, haciéndonos más extrovertidos y despreocupados. Estos son los amigos o seres queridos con los que nos reímos y compartimos chistes, sin preocuparnos de parecer tontos. Sin embargo, también hay personas, especialmente aquellas que tienden a ser críticas, que resaltan nuestros rasgos introvertidos. Nos hacen huir y encerrarnos en nosotros mismos.
Por eso es importante rodearnos de personas que saquen lo mejor de nosotros, aquellas que nos hagan sentir nosotros mismos. Además, es fundamental identificar a las personas que tienden a sacar a relucir nuestro lado introvertido y entender por qué. Este conocimiento nos permite practicar estrategias efectivas para bloquear el tiempo.
El poder del bloqueo del tiempo
Hay ciertas personas que no podemos evitar, como familiares o compañeros de trabajo. Cuando sabemos que estar cerca de estas personas puede afectarnos negativamente, es importante programar un tiempo de recarga antes y después de encontrarnos con ellas. Por ejemplo, imagínese almorzando con un miembro de la familia que tiende a irritarlo. Antes de la reunión, puedes programar un tiempo con amigos que te apoyen y te permitan desahogarte. Después, realizar actividades como correr o hacer senderismo puede ayudarte a restablecerte y recargarte.
Al gestionar conscientemente nuestro tiempo con personas que nos desafían, podemos garantizar una interacción más saludable y mantener un estado mental positivo. Se trata de tener el control de nuestras reacciones y optimizar nuestra personalidad.
Mantener el equilibrio y prosperar
Mencionaste cómo ciertos lugares y situaciones pueden cambiar nuestras personalidades. Me recordó mis experiencias durante los viajes a Hollywood. En esos entornos, existe una sensación constante de ser escaneado y descartado. Puede hacerte pasar instantáneamente de sentirte en la nube nueve a ser introvertido e invisible. En esos momentos, es importante tener estrategias que puedan recargarte. Esto podría implicar revisar los correos electrónicos de sus seres queridos, discutir la experiencia con un amigo o escuchar una lista de reproducción enérgica que lo anime.
Necesitamos recordar que no podemos cambiar nuestra personalidad por completo. Las investigaciones muestran que alrededor del 70% de nuestra personalidad está influenciada por la genética. Sin embargo, podemos optimizar nuestra personalidad sabiendo qué funciona mejor para nosotros en diferentes situaciones y cómo volver a sentirnos lo mejor de nosotros mismos.
El desafío de la fiesta navideña
Escuchándolo, no pude evitar pensar en cómo esta información podría ser especialmente valiosa durante las fiestas navideñas. Muchas personas se sienten introvertidas e incómodas cuando no conocen a nadie en una reunión. Al incorporar estrategias para bloquear el tiempo y rodearse de amigos que los apoyen, pueden abordar estas situaciones con más confianza y facilidad.
Ambivertidos en el mundo empresarial
Es interesante observar que los ambivertidos tienden a prosperar en entornos empresariales. Los estudios muestran que ganan un 24% más que los introvertidos y un 32% más que los extrovertidos. Ser capaz de aprovechar habilidades tanto extrovertidas como introvertidas, según la situación, brinda a los ambivertidos una ventaja única.
